Une perte de poids durable, sans frustration.
Un suivi bienveillant et motivant, directement chez vous.
Des résultats visibles et un regain d’énergie.
Maigrir sans stress,
avec quelqu’un qui sait ce qui fonctionne vraiment
COACH PERTE DE POIDS : RETROUVER ÉQUILIBRE ET BIEN-ÊTRE
Vous avez suivi des régimes stricts, mais les résultats n’ont pas duré.
Vous luttez contre les envies de grignotage ou l’effet yoyo.
Vous manquez de motivation ou vous ne savez pas par où commencer.
Vous êtes submergé(e) par les conseils contradictoires en nutrition.
La perte de poids, ce n’est pas qu’un chiffre. C’est un chemin. Je vous y accompagne. Avec un rééquilibrage alimentaire personnalisé, je vous aide à mincir durablement tout en gardant le plaisir de bien manger.
Un accompagnement à chaque étape de votre transformation
MES SERVICES POUR PERDRE DU POIDS ET RETROUVER LA FORME
Avant la perte de poids
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Bilan nutritionnel personnalisé.
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Conseils pratiques et recettes faciles.
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Préparation mentale pour enclencher le changement durable.
Pendant la perte de poids
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Programmes de rééquilibrage alimentaire sur-mesure.
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Suivi hebdomadaire à domicile.
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Compléments alimentaires adaptés à vos besoins.
Après la perte de poids
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Soins esthétiques : lipolaser, cryolipolyse, pressothérapie.
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Coaching pour maintenir votre poids.
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Compléments pour rester en pleine forme.
5 raisons de me faire confiance pour votre perte de poids
Un accompagnement 100 % personnalisé
Chaque programme est conçu sur mesure, selon vos objectifs et votre mode de vie.
Un suivi bienveillant, à domicile
Je viens chez vous pour un confort optimal et un suivi régulier.
Des résultats concrets et durables
Grâce à des outils comme la balance impédance bioélectrique, vos progrès sont mesurés et adaptés.
Une expertise éprouvée
J’ai accompagné des centaines de personnes vers une meilleure santé.
La possibilité de remodeler votre silhouette
Avec des soins esthétiques novateurs, complétez votre transformation physique.
Des résultats prouvés,
une satisfaction inégalée
98%
DE CLIENTS SATISFAITS
+30
ANS D’ACCOMPAGNEMENTS
+300
TRANSFORMATIONS RÉUSSIES
Compléments alimentaires
UN COUP DE POUCE NATUREL À VOTRE ÉQUILIBRE
Découvrez une sélection de compléments choisis avec soin pour favoriser la perte de poids naturellement, stimuler la digestion et renforcer votre vitalité.
Une méthode minceur éprouvée
Grâce à Monique, j’ai perdu 12 kg en 4 mois. Son soutien et ses conseils m’ont permis de retrouver confiance en moi
Céline, 38 ans
J’ai enfin compris comment manger sans culpabiliser. Aujourd’hui, je suis en pleine forme et je n’ai jamais été aussi bien dans ma peau
Mathieu, 42 ans
Monique m’a aidée à perdre du poids sans frustration. J’ai retrouvé confiance en moi et le plaisir de manger sereinement
Sandrine, 47 ans
3 étapes pour atteindre vos objectifs durablement
Réservez votre bilan nutritionnel offert
Un premier échange pour cerner vos besoins et fixer des objectifs réalistes.
Recevez un programme sur mesure
Un plan adapté à votre mode de vie, sans régime ni frustration.
Suivez un accompagnement motivant
Des conseils réguliers pour rester sur la bonne voie et atteindre vos objectifs.
Prêt(e) à changer votre vie ?
Vous n’êtes pas un cas difficile. Vous n’avez juste jamais été bien accompagnée
Je suis Monique, nutritionniste depuis des années, et ma mission est de vous aider à retrouver votre équilibre, sans frustration ni culpabilité. Mon approche humaine et bienveillante repose sur des années d’expérience et une méthode adaptée à chaque personne.
Les recettes & astuces de Monique
Chaque jour, découvrez une astuce simple pour gagner du temps, mieux conserver vos aliments ou rattraper vos petits ratés en cuisine.
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Votre accompagnement à Albigny-sur-Saône, Lyon et ses environs
J’interviens à domicile à Albigny-sur-Saône, Lyon et dans les environs pour un accompagnement de proximité ou en ligne, où que vous soyez en France.
FAQ
Tout savoir avant de commencer
Combien de temps faut-il pour voir des résultats ?
Les premiers changements apparaissent souvent dès les premières semaines, surtout en termes d’énergie et de bien-être. La perte de poids durable dépend ensuite de votre engagement et de votre métabolisme.
Les consultations se déroulent-elles uniquement à domicile ?
Non, elles peuvent aussi se faire en ligne selon vos disponibilités. L’objectif est de vous accompagner où que vous soyez, avec la même qualité d’écoute et de suivi.
Les compléments alimentaires sont-ils obligatoires ?
Non, jamais. Ils peuvent être proposés ponctuellement si un besoin spécifique est identifié, mais la priorité reste toujours une alimentation équilibrée et naturelle.
À quelle fréquence faut-il prévoir les rendez-vous ?
Tout dépend de votre objectif : la plupart des clients commencent avec un suivi toutes les deux à trois semaines, puis espacées au fur et à mesure des progrès.
