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31 janv. 2022
Spécial chandeleur des recettes pour tous
Fêtée chaque année le 2 février, la Chandeleur vient de la « fête des chandelles » ou Festa Candelarum en latin, fête païenne qui fut...
31 janv. 2022
Les soupes ça fait maigrir
Soupe de légumes verts 1 poignée de mâche, 1 poignée de haricots verts, 1 fond d’artichaut frais ou surgelé, 2 branches de cerfeuil, 1...
31 janv. 2022
les sans gluten
Gâteau de polenta au citron 25 ml d'huile de colza, 200 g de sucre, 100 g de semoule/farine de maïs, 5 g de levure chimique, 3 gros œufs,...
31 janv. 2022
La cuisine pour célibataires
Tarte légumes et poissons sans sel 100 g de fromage blanc à 0%, 25 g de farine, 120 g de tomates concassées, 2 poireaux, thym, romarin,...
31 janv. 2022
Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories
Flan de courgettes & chèvre 2 courgettes de taille moyenne (ou 1 grosse et une demie), 3 œufs, 150g de lait, 40g de maïzena, 40g de...
31 janv. 2022
l'éventail du bien - être - la recette du jour de raio adn
Panacotta mangue Pour 4 personnes, il faut : 1 mangue, 80 ml de lait écrémé, 150 ml de crème légère, 30 g de sucre en poudre, 1 c. à café...
31 janv. 2022
La cuisine pour végétarien
Cookies choco noisette 85 g de farine d’avoine saveur chocolat, 35 g de poudre de noisettes, 25 g de cassonade (ou 30g de sucre blanc), 1...
31 janv. 2022
Le plus court chemin…………
Clafoutis poireaux saumon 3 poireaux, 2 œufs, 2 jaunes d’œufs, 25 cl de crème fraîche légère épaisse, 15 cl de lait, 6 tranches de saumon...
31 janv. 2022
les végan
Chou-rave aux noix et quinoa 4 choux-raves, 120g de quiona, 50 cl de bouillon de légumes, 80g de roquette, 80g de noix, 1 citron, 1...
30 janv. 2022
les sans gluten
Cookies à l’avocat sans gluten 1 avocat, 3 cuillères à soupe. de miel , 120 g de purée d’amandes, 30 g de cacao en poudre (non sucré), 50...