Rechercher
13 janv. 2022
L'éventail du bien -être - la recette du jour de radio adn
Salade de brocoli 600g brocoli frais, en petits bouquets, 1 oignon rouge, émincé très finement 50g de graines de tournesol (je vais...
12 janv. 2022
Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories
Croustillants au bœuf légers 250g de Bœuf haché 5 % de MG, 2 oignons, 2 cuillères à soupe de coulis de tomate, 1 gousse d’ail, 1 œuf, 6...
12 janv. 2022
Cuisinez des plats goûteux avec des surgelés
FILETS DE CABILLAUD EN PAPILLOTE 4 filets de cabillaud surgelés, 4 Carottes, 2 Tomates, 1 Courgette, 1 Poivron jaune,1 cuillère à soupe...
12 janv. 2022
Les végan
Curry Mangue coco 1 mangue, 1/2 poivron rouge, 1/2 poivron jaune, 4 oignons verts, 1 càs de gingembre frais, 3 gousses d’ail, 1 verre de...
12 janv. 2022
Avec les soupes
La soupe de betteraves La betterave a une agréable saveur sucrée, mais elle peut malgré tout être consommée en soupe pour mincir du...
12 janv. 2022
La cuisine pour célibataires
Fromage blanc façon tiramisu minceur Ingrédients pour 1 personne 100 g de fromage blanc 0%, 2 biscuits boudoir, 40 ml d’expresso, 2...
12 janv. 2022
L'éventail du bien - être -
Veau marengo et tagliatelles de carotte 800 g Épaule de veau coupée en morceaux, 300 g Tomates concassées, 200 g Champignons de Paris, 2...
12 janv. 2022
Le plus court chemin…………
Le quinoa bowl au poulet 4 escalopes de poulet, 130g de quinoa (au choix), 2 oignons émincés, 30g de tomates cerises coupées en deux, 50g...
12 janv. 2022
Cuisine mini budget, mais goûteuse
Émincé de Poulet à la Moutarde pour 4 personnes – 4 filets de poulet - 1 oignon - 1 pot de 20 cl de crème fraîche épaisse - 2 cuillères à ...
12 janv. 2022
La cuisine pour végétarien
Feuilleté au Champignons Végétalien 5 cuillères à soupe de margarine, PLUS 2 c. à soupe de margarine végétalienne fondue, 250 ml d’oignon...