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12 janv. 2022
Les sans gluten
Mini cakes à la farine de Châtaigne 65 g de farine de riz, 60 g de farine de châtaigne, 3 œufs, 50 g de sucre, 50 g d'huile d'olive, 15...
11 janv. 2022
Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories
Duo léger de céleris et carottes 2Carottes, 2 Céleris-raves, 2 Gousses d’ail,1/2 Yaourt, 1Jus de citron, 1 poignée de Noix (facultatif),,...
11 janv. 2022
Les végan
Maffé végé 2 patates douces, 2 carottes, 4 càs de beurre de cacahuète (pâte d’arachide), 1 càs de concentré de tomate, 1 oignon, sel et...
11 janv. 2022
Cuisinez des plats goûteux avec des surgelés
Filet mignon de porc aux champignons Filet mignon de porc surgelé, 4 feuilles de Laurier, Une dizaine de champignons, 5 cl de Porto...
11 janv. 2022
Avec les soupes
La soupe de céleri Le céleri est un légume détox. Il aide l’organisme à se purifier, à se débarrasser des déchets, par un effet...
11 janv. 2022
Vous avez peu de temps pour cuisiner mais envie d'un bon petit plat ?
Dorade au lait de coco au micro-ondes 1 kg de filet de daurade, 1 boîte de lait de coco non sucré, cébette, 4 gousses d'ail, 20 cl de...
11 janv. 2022
La cuisine pour célibataires
Cookies protéinés au chocolat pour 3 cookies) : 60g de farine complète ; 40g de whey saveur chocolat, 3g de levure, 1 œuf, 70g de fromage...
11 janv. 2022
La cuisine pour végétarien
CROQUE-MONSIEUR VÉGÉTARIEN 2 grosses poignées d’emmental râpé, 25 g champignons, 2 poignées épinards frais, 15 g beurre, Sel, Poivre...
11 janv. 2022
Cuisine mini budget, mais goûteuse
Cake au citron Pour 4 personnes - 110 g de farine - 110 g de sucre - 2 œufs - 100 g de beurre - 2 cuillères à café de levure - 2 citrons...
11 janv. 2022
Le plus court chemin…………
Poulet au pesto et aux asperges et tomates cerises 2 cuillères à soupe d’huile d’olive, 400g de blanc de poulet, coupé en lanières, 40g...