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30 janv. 2022
La cuisine pour végétarien
Lasagnes végétariennes 1 boite de feuilles de lasagnes, 1 boite de tomates concassées ou entières bio ou 4 grosses tomates fraîches, Des...
30 janv. 2022
L'éventail du bien - être - la recette du jour de radio adn
Sauté de dinde au céleri Pour 4 personnes, il faut : 600 g de sauté de dinde, 600 g de céleri en branche, 400 g de carottes, 1 gros...
30 janv. 2022
Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories
Galettes d'épinards 100g de riz cuit,50g d'épinards frais, Un demi-oignon,1 œuf, 20g de fromage râpé, Sel, poivre Préparation : Commencez...
30 janv. 2022
La cuisine pour célibataires
Papillotes de saumon 1 citron jaune, 2 tomates, 2 pincées de curcuma, 2 pincées de thym, 2 oignons jaunes, huile d'olive, poivre 1 pavé...
30 janv. 2022
A toute vapeur
• Brioches vapeur farcies 500g de farine blanche, 20g de levure fraiche, 20 cl d’eau tiède, 1 cuillère à soupe de sucre, huile de sésame,...
29 janv. 2022
les sans gluten
Cheesecake cru aux framboises (sans gluten et sans lait) 65 g de pâte de dattes, 100 g de cacahuètes, 15 g de cacao amer non sucré, 300 g...
29 janv. 2022
Cuisinez des plats goûteux avec des surgelés
Clafoutis aux framboises diététique 200g de tofu soyeux, 40g de sucre cassonade, 1 œuf, 200g de framboises surgelées Préparation :...
29 janv. 2022
Cuisine mini budget, mais goûteuse
Clafoutis poireaux saumon 3 poireaux, 2 œufs, 2 jaunes d’œufs, 25 cl de crème fraîche légère épaisse, 15 cl de lait, 6 tranches de saumon...
29 janv. 2022
Le plus court chemin…………
Gratin de courgettes au curry 4 courgettes, 2 galettes Weetabix, 200 g de fromage blanc 0%MG, 2 œufs, 1 cuillère à soupe de curry, Sel,...
29 janv. 2022
La cuisine vapeur
Gâteau à la vapeur au chocolat 125g de chocolat noir, 100g de farine, 4 œufs, 125g de beurre, 100g de sucre en poudre Préparation : Le...