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7 janv. 2022
Les sans gluten
Bouchées apéritives de poisson 2 boites de sardines au naturel (2*100 g), 1 petit oignon frais, 1 œuf, 1 sachet de feuilles de riz,...
7 janv. 2022
Cuisine mini budget, mais goûteuse
Galettes de Patates Douces Farcies de Thon 700g de patates douces, 60g de farine de votre choix, 2 échalotes, 1 boite de thon, 1 œuf,...
7 janv. 2022
Cuisinez des plats goûteux avec des surgelés
Curry de crevettes et mangue 250 g de queues de crevettes crues, 450 g de cubes de mangue bio, 1 sachet de lait de coco, 100 g d’oignons...
6 janv. 2022
La cuisine pour célibataires
Quinoa aux petit-pois 150g de quinoa, 1 petit boite de petits pois, 1 oignon sel et poivre Préparation et cuisson Portez à ébullition une...
6 janv. 2022
Cuisine mini budget, mais goûteuse
Sandwich 1/2 baguette - 1 œuf - 1 petite boîte de thon - 1 petit oignon ou 1 échalote - 1/2 tomate - Quelques brins de persil - Quelques...
6 janv. 2022
Le plus court chemin…………
Mousse légère concombre, crevette 6 ou 12 crevettes roses cuite (selon la taille des verrines), 2 concombres, 1 bouquet de coriandre...
6 janv. 2022
les sans gluten
.Pancakes Banane (sans gluten, sans lait Pour environ 8/10 petits mini pancakes : 1 banane, 1 œuf, 1 cuillère à soupe de Maïzena soit 15 g...
6 janv. 2022
Avec les soupes
La soupe de carottes La carotte a un goût sucré, mais elle ne contient en réalité que peu de calories. Elle est en revanche riche en...
6 janv. 2022
L'ventail du bien - être - la recette du jour de radio adn
Cookies avoine, coco, graines et fruits secs Pour 14 cookies : 120 g Farine, 100 g Flocons d'avoine, 1 c. à soupe Noix de coco râpée 200...
6 janv. 2022
La cuisine pour végétarien
Salade de Pâte Ensoleillée tout Végé 1 avocat, 1 poivron orange,1 boite de petits pois,2 échalotes, Quelques feuilles de laitue, 1 pomme,...