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5 janv. 2022
La cuisine pour végétarien
Salade Grecque au Tofu 400g de tofu ferme, 3 cuillères à soupe de jus de citron, 2 cuillères à café de basilic séché haché, 2 cuillères à...
5 janv. 2022
La cuisine pour célibataires
Omelette au paprika et chèvre frais 3 œufs, 50g de chèvre frais, paprika, sel et poivre Préparation et cuisson Cassez trois œufs dans un...
5 janv. 2022
Spécial « calories négatives
Médaillons de filet mignon à la mexicaine 800 g de filet mignon de porc - 2 5 cuillères à soupe d'huile d'olive - 3 1 petite cuillère de...
5 janv. 2022
Cuisine mini budget, mais goûteuse
Gâteau à la banane cuit à la poêle 1 œuf - 2 bananes - 150 g de farine de blé - 150 ml de lait - 80 g de sucre en poudre - 60 ml d'huile...
5 janv. 2022
l'éventail du bien être - la recette du jour de radio adn
Champignons farcis au fromage frais Pour 6 personnes, il faut : 12 Champignons de Paris, 12 tranches, Fromage à raclette, 300 g Fromage...
5 janv. 2022
Avec les soupes
La soupe de lentilles Les lentilles sont des légumineuses qui boostent le transit intestinal et permettent ainsi de retrouver un ventre...
5 janv. 2022
Les sans gluten....
Œuf cocotte aux champignons, 100 g de dés de bacon, 3 œufs, 3 champignons de Paris, 3 échalotes, 1 cuillère à café d'huile d'olive, 3...
3 janv. 2022
Spécial « calories négatives »
Salade tahitienne Pour cette salade d'inspiration tahitienne, on va réunir du poisson cuit au citron, de la salade, des tomates et des...
3 janv. 2022
les végan
Blondie végan aux fruits rouges 120 g de haricots blancs crus (ou 250-280 g de haricots blancs cuits), 150 g de framboises fraîches ou...
3 janv. 2022
La cuisine pour célibataires
Tortizza jambon - tomates 1 tortilla de blé, 1,5 cuillère(s) à soupe de coulis de tomate, 4 pétales de tomates confites, 1 cornichon...