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26 janv. 2022
La cuisine vapeur
Pains vapeur 210 ml d’eau, 1 cuillère à café de sel, 10g de sucre, 350g de farine de froment T55, 1 sachet de levure spéciale pain...
26 janv. 2022
L'éventail du bien -être - la recette du jour de radio adn
Roulade d'endive au blanc de dinde Pour 2 personnes, il faut : 4 endives, 4 tranches de blanc de dinde (ou de poulet), 10 g de gruyère...
26 janv. 2022
Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories
Gâteau fondant aux pommes 3 œufs, 80g de sucre, 3 pommes de petite taille, 50g de beurre + 2cs, 1 yaourt, 120g de farine, 1 sachet de...
26 janv. 2022
Avec les soupes
Soupe glacée petits pois amandes 100g Petits pois surgelés, 20g Raisins secs, 1 cuillère à café Purée d'amandes Préparation : Mixez les...
26 janv. 2022
les sans gluten
Poulet mijoté à la portugaise, légumes et pommes de terre 12 hauts de cuisse de poulet SAUCE : 65 ml d’huile d'olive, 45 ml de sauce...
25 janv. 2022
les sans sel
Papillotes de saumon sans sel 1 citron jaune, 4 tomates, 2 pincées de curcuma, 2 pincées de thym, 2 oignons jaunes, huile d'olive, poivre...
25 janv. 2022
La cuisine vapeur
Chou farci à la vapeur 1 beau chou vert,6 carottes coupées en bâtonnets, 6 navets coupés en bâtonnets, 6 poireaux, 1 céleri rave coupé en...
25 janv. 2022
Cuisinez des plats goûteux avec des surgelés
FILET DE COLIN VAPEUR AU PARFUM ASIATIQUE Filet de colin d'Alaska surgelés, Oignons botte, Ail blanc, Ciboulette, Sucre en poudre, Huile...
25 janv. 2022
A toute vapeur
Blancs de poulet au fenouil à la vapeur d'anis 4 blancs de poulet, 1 citron, 3 cuillères à soupe de pastis, 1 cuillère à soupe d’huile...
25 janv. 2022
Cuisine mini budget, mais goûteuse
Lasagnes légères, aubergines et thon La sauce tomate :100 g d’oignons, 1 gousse d’ail, 1 c. a soupe d’huile d’olive 400 g de tomates, 1...