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24 janv. 2022
les végan
Crème au chocolat végan à l’avocat 1 avocat mûr, 60 ml de sirop d’agave, 25g de cacao amer en poudre, ½ cuillère à café d’extrait de...
24 janv. 2022
avec les soupes
Velouté orange magnifique 500g Chair de potimarron bio, 500g Chair de patate douce bio, 250g Lentilles corail bio, 25g Gingembre bio...
24 janv. 2022
Le plus court chemin…………
Gâteau au fromage blanc diététique 500 g de fromage blanc maigre, 90 g de sucre, 2 œufs, 60 g de maïzena, 60 g de raisins secs blonds, Le...
24 janv. 2022
l'éventail du bien -être la recette du jour de radio adn
Pot au feu de poisson Pour 6 personnes, il faut : 720 g de poissons blancs au choix (lotte, flétan, cabillaud, colin…), 500 g de...
24 janv. 2022
Cuisine mini budget, mais goûteuse
GRATIN D'ESCALOPE DE POULET AUX ÉPINARDS 4.pièces d’escalopes de poulet jaune, 600 g de feuilles d’épinards, beurre doux, Huile d’olive...
24 janv. 2022
La cuisine vapeur
Dos de cabillaud vapeur aux petits légumes 2 dos de cabillaud, 3 carottes, 140g de petits pois, , persil. Herbes de Provence, épices 5...
23 janv. 2022
La cuisine pour végétarien
Canapés de concombres & noix 1 concombre, 4 tranches de pain de mie complet, des noix, du fromage frais, Ciboulette, sel & poivre...
23 janv. 2022
Cuisinez des plats goûteux avec des surgelés
SAUTÉ DE CUISSES DE POULET BLANC FAÇON BASQUAISE 4.cuisses de poulet blanc surgelés, Poivrons grillés, 500 g de tomates en quartiers...
23 janv. 2022
Cuisinez des plats goûteux avec des surgelés
FILET DE COLIN VAPEUR AU PARFUM ASIATIQUE Filet de colin d'Alaska surgelés, Oignons botte, Ail blanc, Ciboulette, Sucre en poudre, Huile...
23 janv. 2022
La cuisine pour célibataires
Tajine végétarien 200g de pois chiches en conserve, 100g de semoule, 1 oignon, 1 carotte, 1 tomate, 1 courgette, 1 pincée de cumin,...