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31 mars 2022
Blenders et smoothies
Smoothie à la poire et à la pomme 1 poire, 350 ml de jus de pomme, 100 ml d'eau très fraîche Préparation : Peler la poire, la couper en...
30 mars 2022
La cuisine pour végétarien
Chili Aux Haricots Noirs Et Quinoa 1 boîte de haricots noirs égouttés et rincés, 1 gousse d’ail émincée, 75 g d’oignons hachés, 1...
30 mars 2022
Les sans gluten
Crêpes de sarrasin sans gluten aux asperges et aux champignons 115 g de farine de sarrasin, 7,5 ml de sucre, 1 ml de sel, 310 ml d’eau,...
30 mars 2022
Blenders et smoothiesL’atout minceur !
Smoothie aux fruits rouge 150 g de mélange de fruits rouges surgelés, 300 ml de lait, 2 cuillères à café de sucre vanillé Préparation :...
30 mars 2022
Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories
Escalope de veau et penne rigate aux aubergines Valeur calorique pour 1 personne : 470 Kcal Pour 4 personnes 100 grammes de Pennes Rigate...
30 mars 2022
Le plus court chemin…………
Poulet Et Brocolis Sautés 2 cuillères à café de graines de sésame, 3 cuillères à soupe de sauce soja légère ou Tamari, 1 cuillère à soupe...
30 mars 2022
Pas le temps de cuisiner
œufs brouillés aux champignons 8 Œufs, 300g de Champignons de Paris, 40g de Beurre doux, Crème entière liquide, 2 cl d’Huile d'olive, 1/...
30 mars 2022
Recettes avec les produits basiques du placard
Avec de la polenta Polenta croquemonsieur 100 g d'emmental râpé, 50 g de Parmesan râpé, 1 pincée de poivre, 1 pincée de muscade, 150 g de...
30 mars 2022
Sous le soleil
Brochette Apéritive De Charcuterie & Fruit Vinaigrés Super joli et superbe idée 4 framboises fraîches,4 tomates cerises jaunes,4 tomates...
