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21 mars 2022
recettes rapides
Œufs brouillés à la ratatouille 12 œufs frais (de préférence de poules élevées en plein air) restes de ratatouille (au moins 200 g), 6...
21 mars 2022
sous le soleil.....
Brochettes de poulet et romarin 6 branches de romarin frais, 3 citrons, 3 gousses d’ail, 6 tranches de bacon, 3 poitrines de poulet sans...
21 mars 2022
Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories
Poivrons fondants 640 g de poivrons soit 4, 30 g d'huile d'olive soit 2 cuillères à soupe , 1 g de sel soit 1 pincée, 1 g de poivre...
21 mars 2022
les sans gluten
Saumon Gravlax à la betterave 800 g de cœur de saumon cru ou 4 pavés de saumon bien épais, 250 g de gros sel, 100 g de sucre, 30 g de...
21 mars 2022
Les soupes
Velouté de navet au miel et sauge croustillante 500 gr de navet, 200 gr de pomme de terre, 1 oignon jaune, 2 gousses d’ail, 10 feuilles...
21 mars 2022
Le plus court chemin…………
Filets de bar régime sur lit de poireaux et sauce à l’estragon 1 bar entier, 1 jaune d’œuf, 2 poireaux, 2 cuillères à soupe de crème...
21 mars 2022
L'éventail du bien -être - la recette u jour de radio adn
Beignets de courgettes 5/6 courgettes, 8 c à soupe de farine, 2 c à soupe de fromage râpé, 2 œufs, 200 ml d’eau, Sel et poivre, Persil,...