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La cuisine pour végétarien
Crumble de légumes et ricotta 600g Légumes (courge, butternut, potimarron …)25g Farine de châtaigne, 25g Parmesan en poudre, 1,5cuillère...
28 mars 2022
Avec les soupes
Soupe aux nouilles chinoises Cette soupe-repas au poulet est nourrissante et savoureuse. Ses arômes irrésistibles de citronnelle, de...
28 mars 2022
Blenders et smoothies
Smoothie litchi pomme 1 pomme golden 130 g de litchis au sirop 1/2 citron vert Préparez de la glace pilée. Réservez. Pelez, épépinez et...
28 mars 2022
Des pâtes....des pâtes ..............
Pasta primavera 1 Oignon, 200g Tofu fumé, 400g Pois mange-tout, 200g Petits pois écossés frais (ou surgelés), 1 Petite botte d’asperges...
28 mars 2022
Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories
Epinards cui-cui Valeur calorique pour 1 personne : 162 Kcal Pour 4 personnes 200 grammes de feuilles d'épinards surgelés, 4 œufs moyens,...
28 mars 2022
Recettes rapides
Filets de dinde aux olives noires et à la sauce tomate 600 g d’escalopes de dinde, 600 g Pulpe de tomates pelées en dés, 150g d’Olives...
28 mars 2022
Cuisinez avec les fonds de placard
Avec du chocolat Un brownie aux pistaches grillées Pour 10 personnes Préparation : 10 min Cuisson : 15 min 1 tablette de 200 g de...
28 mars 2022
Salade folle de courge, céleri, épinards et grenade brûle-graisse
½ courge butternut, 100 g de pousses d’épinard, 1 branche de céleri, ½ grenade (ou quelques graines), 4 cuillères à soupe d’huile de...
28 mars 2022
Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories
Endives farcies au poulet Valeur calorique pour 1 personne : 158 Kcal Pour 4 personnes 2 Endives, 300 grammes Blanc de poulet, 1 Yaourt...
27 mars 2022
