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La cuisine pour célibataires
Tajine végétarien 200g de pois chiches en conserve, 100g de semoule, 1 oignon, 1 carotte, 1 tomate, 1 courgette, 1 pincée de cumin,...
23 janv. 2022
La cuisine pour célibataires
Filet de sandre au caviar d'aubergine 300g de filet de sandre, 1 cuillère à soupe d’huile d’olive, 1 aubergine, 2 tomates, 1 cuillère à...
23 janv. 2022
La cuisine pour célibataires
Brochettes de lotte marinées au soja, carottes et riz sauvage 6 joues de lotte, 1 demi-gousse d’ail, 2 cuillères à soupe de sauce soja, 1...
20 janv. 2022
La cuisine pour célibataires
Clafoutis aux framboises diététique 200g de tofu soyeux, 40g de sucre cassonade, 1 œuf, 200g de framboises surgelées Préparation :...
19 janv. 2022
La cuisine pour célibataires
Poires au yaourt de brebis et aux noix 2 yaourts de brebis, 1 poire, 2 cuillère à soupe de crème allégée, 1 cuillère à café de sucre...
18 janv. 2022
La cuisine pour célibataires
Pavé de saumon au miel 1 pavé de saumon frais de 150 g, 1 belle orange non traitée,1 cuillère à soupe de miel liquide, 1 noisette de...
15 janv. 2022
La cuisine pour célibataires
Gâteau léger au fromage blanc et aux pommes 400g de fromage blanc 0%, 2 œufs, 1 c. à soupe de farine, 1 c. à soupe de maïzena, 3 pommes,...
13 janv. 2022
La cuisine pour célibataires
Fromage blanc façon tiramisu minceur Ingrédients pour 1 personne 100 g de fromage blanc 0%, 2 biscuits boudoir, 40 ml d’expresso, 2...
12 janv. 2022
La cuisine pour célibataires
Cookies protéinés au chocolat pour 3 cookies) : 60g de farine complète ; 40g de whey saveur chocolat, 3g de levure, 1 œuf, 70g de fromage...
11 janv. 2022
La cuisine pour célibataires
Salade minceur de fruits Ingrédients pour 1 personne 4 fraises, 2 pommes, 2 kiwis, 1 banane, 2 pêches, 4 tranches d’ananas, 4 cuillères à...
10 janv. 2022