La cuisine, ma passion

Tout le monde le dit, je suis un véritable cordon-bleu et j'ai à cœur de partager avec vous mes recettes délicieuses et légères pour vous accompagner dans votre rééquilibrage alimentaire.

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Rééquilibrage Alimentaire & Perte de Poids avec goût & plaisir

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Cabillaud aux légumes rôtis crème basilic

Ingrédients pour 4 personnes : 175g de riz, 4 cuillères à soupe d’huile d’olive, 250g de carotte, 250g de fenouil, 250g de courgette, 4...

poissons

il y a 1 jour

Paupiettes de dinde au four

Ingrédients pour 4 personnes : 6 Fines escalopes de dinde, 6 Grandes tranches d'emmental, 3 cuillères à soupe Huile d'olive, 0,5 Verre...

Viandes

il y a 1 jour

Salade de printemps

Ingrédients pour 4 personnes : Emincé de dinde, 4 Œufs durs, 1 Avocat, 6 Tomates cerise jaunes, 6 Tomates cerise rouges, 40g Jeunes...

les salades

il y a 1 jour

Salade roquette tomate burrata

Ingrédients pour 4 personnes : 2 poignées de roquette, ½ concombre en dés, 1 tomate émincée, ½ oignon rouge émincé finement, 1 poignée...

les salades

il y a 1 jour

Filet mignon et chou-fleur à la moutarde

Ingrédients pour 4 personnes : 1 filet mignon de porc , 7 tranches fines de lard fumé, 4 brins de romarin , 1 chou fleur , 120 ml...

Viandes

il y a 1 jour

Salade de fruits de mer et de crevettes

Ingrédients pour 4 personnes : 1 sachet fruits de mer surgelés, 1 sachet crevettes surgelées, 200 g salade verte, 4 tomates, 1 avocat,...

les salades

il y a 1 jour

Escalopes de veau panées, tatin d’endives braisées

Ingrédients pour 4 personnes : 1 pâte feuilletée, 4 endives , 3 oranges , 4 escalopes panées , 4 cuillères à soupe d’huile...

Viandes

il y a 1 jour

Salade d’asperges blanches façon carbonara

Ingrédients pour 4 personnes : 800 g d'asperges, 4 jaunes d’œufs, 2 cl de vinaigre de cidre , 200 g de petits lardons , 30 g de ...

les salades

il y a 1 jour

Salade césar avec poulet light

Ingrédients pour 4 personnes : 4 escalopes de poulet 1 salade verte Parmesan en copeaux 7 biscottes Œufs durs 1 citron 1 échalote Piment...

plats uniques

3 janv.

Blanquette de poulet

Ingrédients pour 4 personnes : 500 g de blancs de poulet 200gr bocal de petits oignons au vinaigre 25 cl de bouillon de volaille 25 g de...

Viandes

2 déc. 2024

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