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Citrus Fruits

La cuisine, ma passion

Tout le monde le dit, je suis un véritable cordon-bleu et j'ai à cœur de partager avec vous mes recettes délicieuses et légères pour vous accompagner dans votre rééquilibrage alimentaire.

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Femme, cuisine, cuisine

Recettes & Conseils

Rééquilibrage Alimentaire & Perte de Poids avec goût & plaisir

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Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories

17 avr. 2022

télétravail/mange au bureau

Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories

Spaghettis De Courgettes Avec Sauce Crémeuse Aux Poivrons Rouges 4 petites courgettes, en spirale ou en julienne, 2 cuillères à soupe...

Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories

15 avr. 2022

télétravail/mange au bureau

Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories

Cabillaud minceur vinaigré aux poireaux et aux navets 2 filets de cabillaud, 2 poireaux, 4 navets, 100 g de fromage blanc 0%, 2 feuilles...

Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories

14 avr. 2022

télétravail/mange au bureau

Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories

Poivrons Farcis À La Grecque 6 gros ou 8 petits poivrons (n’importe quelle couleur sauf le vert), 1 gros oignon coupé en dés, 3 carottes...

Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories

12 avr. 2022

télétravail/mange au bureau

Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories

Quiche sans pâte légère aux poireaux, courgettes et crevettes 16 petites crevettes roses cuites et décortiquées, 2 petites courgettes, 2...

Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories

11 avr. 2022

télétravail/mange au bureau

Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories

Perles du Japon au coulis de fruit 20g Perles du japon, 20cl Lait de coco, 20cl Lait de vache, 2cuil. à café Sucre, 2cuil. à soupe Coulis...

Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories

10 avr. 2022

télétravail/mange au bureau

Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories

Ratatouille de courgettes et poireaux 4 courgettes, 4 poireaux, 2 gousses d’ail, 8 tomates ou 1 boite de dés de tomates, 1 cuillère à...

Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories

9 avr. 2022

télétravail/mange au bureau

Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories

Pavés de saumon à la tomate et aux poireaux 4 pavés de saumon frais de 150 g chacun, 8 tomates fraîches, 2 poireaux, 1 petit oignon, 2...

Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories

8 avr. 2022

télétravail/mange au bureau

Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories

Poêlée de poireaux minceur à la crème et à la moutarde 8 poireaux, 2 cuillères à soupe de moutarde, 2 cuillères à soupe de crème fraiche...

Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories

7 avr. 2022

télétravail/mange au bureau

Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories

Brochettes de lotte marinées au soja, carottes et riz sauvage 6 joues de lotte, 1 demi-gousse d’ail, 2 cuillères à soupe de sauce soja, 1...

Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories

7 avr. 2022

télétravail/mange au bureau

Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories

Mini choux au jambon cru, à la tapenade et à la mozzarella 6 œufs et 1 jaune pour la dorure, 20 cl de lait, 50g de beurre fondu et...

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