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14 mars 2022
Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories
Salade de poulet à la cannelle 5 Blancs de poulet, 1 Boîte de lentilles au naturel (250 g), 4 tranches Ananas frais, 3 cuillères à soupe...
13 mars 2022
Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories
Salade César minceur 1Salade romaine, 0,5 Chou kale, 2 Blancs de poulet, 50g Pignons de pin, 50g Cerneaux de noix, 6 Dattes dénoyautées,...
12 mars 2022
Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories
Paëlla express aux pousses d’épinards 500g Riz thaï (ou basmati complet), 200g Filets de poulet bio(coupés en petits cubes), 6 Crevettes...
10 mars 2022
Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories
Kebab de poulet laqué au sirop d’érable et sauce soja 4 Blancs de poulet, 6 cl Sauce soja, Le jus de ½ citron vert, 7,5cl Sirop d’érable,...
9 mars 2022
Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories
Émincé de poulet sauté à l’orange 2 cuillères à soupe Thé earlgrey, 4 Blancs de poulet, 2 échalotes, 1 Orange, 1 Cube de bouillon de...
8 mars 2022
Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories
Curry de poulet charlottes 8 pommes de terre (type charlottes) ? 400 g de blancs de poulet ? 3 oignons ? 2 gousses d’ail, 2 Cuillères à...
7 mars 2022
Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories
Couscous léger et facile 2 cuisses de poulet (cuisse + haut de cuisse),2 oignons, 500 g de sauté d’agneau pas trop gras, 2 poivrons...
6 mars 2022
Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories
Boulettes de poulet au citron 2 Blancs de poulet, 2 Cuisses de poulet, 100g Parmesan, 1 Œuf, 20cl Lait demi-écrémé, Le zeste et le jus...
5 mars 2022
Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories
Risotto au magret de canard fumé 300 g de riz à risotto, 12 tranches de magret de canard fumé, 1 oignon , 75 cl de bouillon de volaille,...
4 mars 2022
Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories
champignons farcis au magret fumé, Saint-Jacques poêlées Pour 4 personnes 24 gros champignons de Paris frais, 2 cuillères à café de jus...