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Blanquette de saumon aux poireaux
Ingrédients pour 4 personnes : 800 g de filet de saumon sans peau 2 jeunes poireaux 250g de petits champignons de Paris 2 carottes 1...
5 janv.


Blanquette de la mer au saumon et poireau
Ingrédients pour 4 personnes : 320 Kcal par portion 4 pavés de saumon 8 poireaux 25 cl vin blanc 1 sachet bouillon de légumes 25 g beurre...
17 déc. 2024


Osso-buco de lotte et sa gremolata
Ingrédients pour 4 personnes 1 belle queue de lotte 1,2/1,3 kg (en filets) 600g de champignons 2 carottes 3 tomates 2 échalotes 20 g de...
2 déc. 2024


Hachis Parmentier de julienne et poireaux
Ingrédients pour 4 personnes : 475 Kcal par portion 600g de filets de julienne 4 poireaux 2 pommes de terre 2 cuillères à soupe de...
22 nov. 2024

C’ est la rentrée! Halte au blues !
Un repas qui vous permettra d’aborder le retour de vacances avec sérénité et bonne humeur, et pour dire adieu les kilos ! Tarte au saumon...
5 sept. 2024

C’ est la rentrée! Halte au blues !
Un repas qui vous permettra d’aborder le retour de vacances avec sérénité et bonne humeur, et pour dire adieu les kilos ! Filet de...
31 août 2024

C’ est la rentrée! Halte au blues !
Un repas qui vous permettra d’aborder le retour de vacances avec sérénité et bonne humeur, et pour dire adieu les kilos ! Saumon mariné...
30 août 2024

Détoxifiez vous
Papillote de cabillaud et petits légumes au citron vert Ingrédients : 4 filets de cabillaud 400 g de mélange de petits pois, petites...
28 août 2024

Détoxifiez vous
Filet de cabillaud aux légumes en papillote ingrédients 4 pavés de cabillaud 2 carottes 2 courgettes 2 blancs de poireaux 2 échalotes 2...
22 août 2024

Cette semaine, je vous partage des Salades à gogo, pour dire adieu les kilos !
Salade composée aux crevettes Salade composée aux crevettes - photo contractuelle Ingrédients : 15 crevettes, 2 avocats, 2 oignons...
14 août 2024