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17 mars 2022
Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories
Mini flans aux brocolis et lardons Une recette facile pour une entrée gourmande ! 400 g de brocoli, 20 cl de lait, 100 g de lardons...
16 mars 2022
Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories
Sandwich thon avocat à la mayonnaise d’huile d’avocat 2 Boîtes de 160 g de thon au naturel, 1 cuillère à soupe Aneth frais haché, 1...
15 mars 2022
Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories
Wok de petits légumes au poulet 140g Riz basmati complet, 1 Oignon, 1 Filet d’environ 200 g de poulet, 1 Petit chou chinois, 2 Poireaux,...
14 mars 2022
Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories
Salade de poulet à la cannelle 5 Blancs de poulet, 1 Boîte de lentilles au naturel (250 g), 4 tranches Ananas frais, 3 cuillères à soupe...
13 mars 2022
Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories
Salade César minceur 1Salade romaine, 0,5 Chou kale, 2 Blancs de poulet, 50g Pignons de pin, 50g Cerneaux de noix, 6 Dattes dénoyautées,...
12 mars 2022
Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories
Paëlla express aux pousses d’épinards 500g Riz thaï (ou basmati complet), 200g Filets de poulet bio(coupés en petits cubes), 6 Crevettes...
10 mars 2022
Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories
Kebab de poulet laqué au sirop d’érable et sauce soja 4 Blancs de poulet, 6 cl Sauce soja, Le jus de ½ citron vert, 7,5cl Sirop d’érable,...
9 mars 2022
Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories
Émincé de poulet sauté à l’orange 2 cuillères à soupe Thé earlgrey, 4 Blancs de poulet, 2 échalotes, 1 Orange, 1 Cube de bouillon de...
8 mars 2022
Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories
Curry de poulet charlottes 8 pommes de terre (type charlottes) ? 400 g de blancs de poulet ? 3 oignons ? 2 gousses d’ail, 2 Cuillères à...
7 mars 2022
Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories
Couscous léger et facile 2 cuisses de poulet (cuisse + haut de cuisse),2 oignons, 500 g de sauté d’agneau pas trop gras, 2 poivrons...