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1 juin 2022
Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories
Lasagnes légères au chèvre et au bacon 250 g de feuilles de lasagnes, 50 cl de crème fraîche à 3% de MG, 1/2 bûche de chèvre, 8 tranches...
31 mai 2022
Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories
Poulet au gingembre léger 20 cl d’eau, 100 g de champignons de Paris frais, 4 blancs de poulet, 10 g de Maïzena, 1 cuillère à soupe de...
30 mai 2022
Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories
Bouchées au Thon et Fromage 300 g de thon au naturel, 80 g d’olive verte dénoyautées, 100 g d’emmental allégé 80 g de farine, 3 œufs, 1...
29 mai 2022
Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories
Fondue de Poireaux au Chèvre 6 poireaux, 4 crottins de chèvre (80 g), 15 cl de crème fraîche à 4% de mg, 1 cuillère à soupe d’huile, Sel,...
28 mai 2022
Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories
Tarte Légère au Saumon et Béchamel 1 fond de tarte léger, 400 g de saumon frais, 400 ml de lait écrémé 3 cuillère à soupe de maïzena, 1...
27 mai 2022
Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories
Filets de Poisson au Four 250 g de filets de merlan 1 cuillères à soupe d’huile d’olive 1/2 cuillère à café de moutarde 1 cuillère à café...
26 mai 2022
Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories
Fond de tarte léger 240 g de farine 1 œuf 100 ml de crème liquide à 15% 1 cuillère à café de sel Préparation : Dans un saladier mettez la...
25 mai 2022
Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories
Quiche Légère aux Fruits de Mer 1 fond de tarte léger 250 g fruits de mer surgelés 150 g légumes surgelés 4 oeufs 120 g de fromage blanc...
24 mai 2022
Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories
Clafoutis Léger à la Rhubarbe 600 g de rhubarbe 3 oeufs 200 ml crème liquide 4 % de mg 200 ml Lait demi-écrémé 40 g de stévia 1 cuillère...
23 mai 2022
Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories
Cake au Fromage Blanc et Fraises 3 œufs 150 g de fromage blanc 0% 50 g de compote sans matière grasse 200 g de farine 8 g de levure...