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CURRY DE PORC AUX PATATES DOUCES EPICEES
Ingrédients pour la sauce : 1 gousse d'ail 1/2 d'un oignon 10 gr de curry sélection 10 gr de curcuma 10 gr de gingembre en...
13 févr.
Soupe de légumes verts mange-graisse
Ingrédients pour 4 personnes : 215 kcal par personne 100g de mâche 150g haricots verts 150g d’épinards Des feuilles de salade 1 fond...
11 janv.
Citrouille, courge et potiron
Flan de butternut Ingrédients 700 g de Butternut, 50 g de sucre, 60 g de farine, 2 œufs, 25 cl de lait de coco (ou autre). Préparation :...
22 sept. 2024
Pot-au-feu à la citrouille
Ingrédients : 1 kg de viande de bœuf- 500 g de citrouille- 2 oignons jaunes- 3 clous de girofle- 100 g de haricots rouges- 3 gousses...
19 sept. 2024
C’ est la rentrée! Halte au blues !
Un repas qui vous permettra d’aborder le retour de vacances avec sérénité et bonne humeur, et pour dire adieu les kilos ! Tarte au saumon...
5 sept. 2024
Préparez son corps avant les fêtes
Salade césar minceur 150g de filet de poulet,150g de tomates cerises, 2 tranches de pain complet, 1 sucrine, quelques pincées de sel et...
20 déc. 2021
l'éventail du bien - être du 8 décembre 2021
Gratin de chou-fleur et de brocoli aux torsades 200 g de pâtes torsadées,250 g de brocoli en fleurettes, 250 g de chou-fleur en...
8 déc. 2021