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Smoothie à la carotte

A base de carottes et d’orange, ce smoothie brûle graisse permettrait de prendre soin de votre peau grâce au bêta-carotène et à la vitamine C. On recommande particulièrement sa consommation pendant l’hiver. Vous évitez ainsi les rhumes et préparez votre organisme pour l’été puisqu’il pourrait favoriser le bronzage. Pour optimiser ces effets, vous pouvez combiner ce smoothie avec une petite cure de soupe au chou (source.)

Lavez bien les carottes. Sans les éplucher, découpez les en rondelles.

Ôtez la peau des oranges et coupez-les en quartier. En effet, il est préférable de consommer la majorité du fruit que de se limiter à son jus.

Ajoutez un citron pressé.

Mixez le tout. Pour un goût légèrement épicé, vous pouvez aussi ajouter un peu de gingembre finement râpé.

16 avril