Blenders et smoothies

Smoothie framboise-kiwi-pastèque

La framboise serait un antioxydant intéressant. La cétone de framboise contient des propriétés intéressantes concernant la perte de poids. Par ailleurs, elle est pauvre en sucre et en calorie. Quant à la pastèque sa forte teneur en eau vous aide à éliminer les toxines. De plus, des études ont démontré que la consommation de pastèque régule le métabolisme et favorise l’équilibre hormonal.

Coupez le kiwi sans enlever la peau. Comme je vous le disais en début d’article, la majorité de ses propriétés s’y trouvent.

Découpez la pastèque en enlevant les pépins

Mélangez avec les framboises

Si vous souhaitez une texture plus onctueuse, rajoutez un yaourt nature 0%