L'éventail du bien - être du 19 novembre 2021

Salade de légumes avec œufs

Recette minceur

4 œufs, 2 gros avocats en tranches, 1 tasse de mais, 1 sac de carottes râpées, 1 concombre,200g, de champignons, 1 laitue, sel, vinaigrette ranch ou à votre goût, curcuma

Préparation : laver et couper les légumes, dans un grand bol ajouter tous les ingrédients, verser la vinaigrette sur la salade et mélanger, assaisonner garnir de tranches d’œufs au moment de servir et saupoudrez de curcuma

Le konjac comme allié coupe faim

Le konjac est distribué sous différentes forme, ce qui diversifie les occasions de consommation en forme de vermicelle (les shirataki) en substitut de spaghettis ou sous forme de gelée semblable au tofu ( le konnyaku) et utilisable comme tel.