Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories

Coulant au chocolat

Pour 2 grandes portions :

60g de chocolat noir, 2 cuillères à café d’huile de coco, 1 cuillère à soupe de sirop d’érable, 2 cuillères à soupe de farine de riz, 2 œufs, 2 cuillères à café de cacao en poudre 100%, 4 cuillères à soupe de lait de soja

Préparation :

Faites fondre le chocolat noir Dans un récipient, mélangez le chocolat fondu, le sirop d’érable et le lait de soja Ajoutez les œufs puis l’huile de coco et mélangez pour obtenir une pâte bien lisse Incorporez la farine de riz et le cacao, mélangez à nouveau Coulez la préparation dans des ramequins passant au four Enfournez et laissez cuire 10 minutes à 180°C