Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories

Salade de concombre au yaourt

800 g de concombre soit 2, 300 g de yaourt à la grecque, 100 g de citron soit 1, 30 g d'huile d'olive, 10 g de vinaigre, 3 g de gros sel, 1 g de poivre

Préparation :

Laver, peler et trancher les deux concombres en fines rondelles. Dans un saladier, saupoudrer les tranches de concombre de gros sel et mélanger.

Presser le citron. Dans un bol, mélanger le yaourt avec l’huile d’olive, le jus de citron, le vinaigre et le poivre. Verser la sauce sur les rondelles de concombre dans le saladier. Mélanger et servir bien frais.