Tous les jours, un aliment bénéfique pour votre santé

Les aliments anti constipations

Les graines de lin

Quand notre transit est aux abonnés absents, il est plus que recommandé de saupoudrer ses repas de graines de lin. En effet, ces petites graines aux nombreux bienfaits santé ont entre autres la particularité d'avoir un effet laxatif très efficace !

Une autre manière de les consommer : faire tremper le soir 2 cuillères à soupe de graines de lin dans ½ verre d'eau, et les mélanger dans un yaourt le lendemain.