Tous les jours, un aliment bénéfique pour votre santé du 17 novembre 2021

Les fruits rouges sont recommandés pour leur effet anti-oxydant

Smoothie aux fruits rouges

125gr de fruits rouges (surgelés) , 125g de yaourt nature,2 cuillères à soupe de sucre, 40 ml de lait

Préparation :

Placer tous les ingrédients dans un blender et mixer le tout. Verser dans votre plus beau verre et déguster